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Note express   |

Le mot "grandiose" commence par "grandit" et termine par "ose" - Happy Feet

Résumé sportif N°2

mardi 30 juin 2009 par Malira

Première semaine:

Mardi 16 : SDS: 15 minutes de cardio / 2 tours de circuit avec exercices au sol entre chaque / étirements et assouplissement rapides à la fin
Vendredi 19 : 3/4 d’heure à cheval + 30 minutes à courir et marcher à côté d’un cheval

Deuxième semaine:

Lundi 22 : SDS: 10 minutes de cardio + un tour de circuit avec exercices au sol entre chaque appareil. J’ai pas pu rester plus longtemps

Ces deux semaines ont été carrément minables d’un point de vue sportif, mais j’ai passé tout mes après midis et mes soirées au boulot! Donc le matin j’avais pas spécialement envie de me lever tôt pour faire du sport…
Et par dessus ça, n’ayant même pas le temps de manger, j’ai enchainé pizza, sandwich, mc do, pâtes pleines de sauce etc… toute la semaine!! Du coup je crois bien que j’ai grossis…

Je vous rassure, ces deux prochaines semaines devraient être exemplaires! J’ai déjà fait mon planning, et si j’arrive à m’y tenir, ça sera très bien!! :)

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